ＰＴＳＤのはなしＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断され、深い悲しみを抱えながらも、心の病と闘ってい
るケースをご紹介します。
兵庫県尼崎市で０５年、１０６人が犠牲となったＪＲ福知山線脱線事故が、４月２５日で３年に
なります。
奇跡的に助かった浅野奈穂さん(35)は、事故後もＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）に苦しみ、
闘いながら、自分が出来ることを見つけ、同様の事故にあった被害者支援の活動をされてい
ます。
３年前の４月２５日、脱線した電車の２両目に乗車し、大けがをした浅野奈穂さんの母（陽子
さん＝当時（62））と叔母は帰らぬ人となりました。
体はほぼ元通りに動くようになりましたが、今も心をふさぐ深い悲しみやＰＴＳＤ（心的外傷後
ストレス障害）と闘っています。
事故後の病院で「何で死ぬのが私じゃなかったんだろう」とつぶやくと、ずっと腕をさすってくれ
た看護師の女性が、「わたしも親だから分かるけど、子供を亡くすのは何十倍もつらい。お母さ
んはあなたを残してくれって望んだんだよ」。
言われ、救われた気がしたそうです。
長時間、体が圧迫されたことによるクラッシュ症候群で命が危ぶまれ、左手の指以外は動か
なかったが、懸命のリハビリで回復。
９カ月の入院生活を終え１人暮らしを始めましたが、「必死に捜して見つけた母の手を握った
瞬間、母の体が溶けて手の中には服だけが残る」という恐ろしい夢を何度も見るそうです。
そして酒と睡眠薬に頼って眠る日が続いた。
主治医に治療を勧められ、兵庫県こころのケアセンター（神戸市）を紹介されましたが、そこ
の副センター長の加藤寛医師は浅野さんをＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断しました。
加藤医師は「彼女の悲しみの大きさに圧倒された」と言います。
「事故の恐怖と２人を亡くした悲しみが、心を縛り付け、悲しみにふたをして「頑張ろう」と突っ
張っているように見えた」ということです。
そしてＰＴＳＤを克服するために「暴露療法」が始まりました。
「目を閉じて。家を出てからのことを話してください」。
促され、２人と出掛けたあの日を思い出す。
とてつもなくつらい。
泣きながら繰り返し語った。
回想を録音したＭＤを毎日聴くように指示された。
何度も反芻（はんすう）して恐怖感や悲しみに慣れていく「暴露療法」。
つらさから避けていた母の写真も見るように言われた。
加藤医師は「事故と向き合うのは残酷なことだが、記憶は消せません。その体験を理解し、慣
れていかないと、いつまでも怖いし、悲しい。そして彼女は努力した」と話します。
浅野さんは、入院中から「負傷者で遺族でもあるわたしに何かできないか」と自分に問い続け
てきたことがあったそうです。
そして昨年夏、大事故の被害者に公的ケアがある米国を紹介しているテレビの特集番組に答
えを見つけ、信楽高原鉄道事故の遺族らでつくる鉄道安全推進会議に参加しました。
同会議は、１０月に発足する国の運輸安全委員会に、被害者支援の役割も担わせようと国な
どに働き掛けています。
浅野さんは、活動に加わわることで、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）を克服しつつ、「生か
された意味があった」と
考えられるようになったということです。
（産経新聞. 2008/4/23）
ＰＴＳＤ治療には、薬物療法も考えられますが、ＰＴＳＤに対する根本治療としては、薬物療法
の有効性は認められていません。
そのため精神科・心療内科で受ける暴露療法などが主となるわけですが、トラウマを医師と
共にもう一度見つめ直す作業には相当つらいものがあります。
心の傷となったことを、何度も思い出さないといけないわけですから。
でも、それを乗り越えないと、浅野さんのように自分の将来に光は差してきません。
≪暴露療法≫
暴露療法とは、認知療法やリラクゼーションを取り入れながら、少しずつ恐怖や不安などに
慣れパニック障害の症状を克服する療法。
怖いと思うものや状況に、何度も実際に直面したり想像上で直面して繰り返し不安を覚える
うちに、やがて刺激を感じなくなることを狙ったもの。
暴露療法には、フラッディング暴露と段階的暴露の2種類があり、フラッディング暴露では、
不安を引き起こす刺激に1〜2時間集中的に直面します。
段階的暴露では、徐々に暴露の時間と回数を増やしていきます。
どちらの方法も、最も弱い恐怖刺激から始める系統的脱感作法とは逆に、最初から最も強
い恐怖刺激を用います。
現在では、不安や恐怖が中心となっているような症状（社会不安障害、強迫性障害、
パニック障害、ＰＴＳＤ、恐怖症など） に対する療法としてその有効性が認められています。
参考：不安症を治す〜対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
（著者： 大野裕 出版社： 幻冬舎）
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