ひきこもり睡眠障害というのをご存知ですか？
不眠症も睡眠障害の範囲にはいりますが、ひきこもりと関係があるというのです。
「ひこきこり」がどうして関係があるの？ って感じですが、睡眠障害はここ数十年の間に特に
盛んに研究されていて、世界中で睡眠の重要性が認識されるようになってきました。
睡眠障害というのは、何らかの理由で「眠れない」と感じることや、逆に眠りすぎることも睡眠
障害です。
また、睡眠に伴って起きる何らかの症状も、睡眠障害の一種です。
睡眠障害の原因にも様々あります。
生活環境からの影響としては、鉄道の近くや高速道路の騒音、深夜営業の店の影響で外が
騒がしくて眠れないなどがあり、また海外旅行による時差ボケも一時的な睡眠障害です。
身体リズムの面からですが、人にも昼行性と夜行性の方が見られますが、夜勤の仕事につい
ているなど、太陽の恩恵を受けられない生活習慣か長くなりますと体内時計に異常がでて睡
眠障害に陥りやすいです。
また、精神的なストレスにより眠りが妨げられたり、逆に学校や職場に行くことがストレスであ
る場合は眠れないのではなく、起きる事が出来なくなったりします。
特にストレスによる睡眠障害は「眠れないこと」自体がストレスとなり、さらに重い症状に陥るこ
とが多いです。
なかには、本人が睡眠障害であるという認識すら持てないというものもあったり、世の中が複雑
になっていることも原因なのか？ 原因が不明なものも多く、完成された治療法がまだ無いもの
もあるそうです。
ひきこもりになるのは、上記の原因のなかでは、ストレスが原因による睡眠障害です。
うつ病、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）にも睡眠障害の症状がみられ、ひきこもりが起こりま
す。
乳幼児の睡眠障害では、就寝中に頻繁に目を覚ますので脳の発達に悪影響を及ぼし、自閉症
の傾向やＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）との関連も報告されています。
また、小学生らは夜型社会の影響などで、日常的に夜更かしをするので、慢性的な睡眠不足
となり、不登校やひきこもりになりやすくなっているとも指摘されています。
そして、睡眠障害や、被害関係念慮（周囲に対して疑り深くなる）、聴覚過敏などの精神病的
症状があらわれ、生活に支障をきたし「ひきこもり」になる場合があります。
【子どもの睡眠と発達医療センター】
兵庫県はこの度、子どもの睡眠障害を診療する「子どもの睡眠と発達医療センター」を神戸市
西区に08年４月に開設するとのことです。
子どもの睡眠障害を専門に診療する医療機関は国内でも珍しいそうですが、睡眠に関する問
題とそれにともなって起こるひきこもりなどの弊害の問題が大きくなってとの認識の現れでしょ
うか？
同センターは教育関係機関などとも連携して早期の診療に当たるとともに、子どもの睡眠の大
切さを広く発信し、睡眠障害の予防に努めるとのことです。
「子どもの睡眠と発達医療センター」は、西区の県立総合リハビリテーションセンターに整備する
小児リハ病棟に併設され、４月１１日から診療を始めます。
・睡眠障害の要因となる体内時計の狂いを治すため、毎朝、昼間の野外の明るさに相当する
光を 浴びせる治療設備を１０床分導入
・一日の体温の上がり下がりのリズムを調整する低温サウナ導入
・専門医を養成し、不登校・ひきこもりの子どものリハビリにも取組む。
センターでは「寝るのが遅いぐらいで心身に影響があるのか、と思っている人もいる。子どもの
睡眠の大切さを広く伝えていきたい」と話しています。
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