赤面症の克服へ

恐怖症は、決して治らない病気ではありません！　諦めないで下さい！恐怖症改善に少しでもお役に立てればと思い情報を集めてみました。　また、パニック障害、わきが、ひきこもり、あがり症等の恐怖症に関連した症状についても紹介しています。

赤面症の克服へ

少し心理学の範囲になりますが、人間は自分の感情を操作することが難しいので「赤
くならないぞ」と思えば思うほど、逆に自分の意識が顔に向いてしまい、神経が敏感に
なるので、かえって赤くなりやすくなります。
そして感覚と意識が交互に作用し合い、悪循環に入ってしまうと、赤面症の症状は固
定化されてしまうおそれがあるのです。

赤面症者はいつも「赤面することは良くないことだ、恥ずかしい」と思っていますよね？
ところが、「人前に出て赤面してはいけない」と思っても、体の方はそれと反対に反応
してしまいます。
ですから、赤面症を治そう、治そうと、強く思うほど、その想いは全く逆のほうへ進んで
しまうものなんです。
赤面症を治そうと強く思うのは、逆効果なのです。

ですから
逆に「赤面症でもいいじゃん」という気持ちになってみて下さい。
赤面症でもいいんだと思うことで解決します。
何か信じられないような話ですが、実際この方法で克服した例も多いのです。