暗所恐怖症のつらい思い

恐怖症は、決して治らない病気ではありません！　諦めないで下さい！恐怖症改善に少しでもお役に立てればと思い情報を集めてみました。　また、パニック障害、わきが、ひきこもり、あがり症等の恐怖症に関連した症状についても紹介しています。

暗所恐怖症のつらい思い

◎明かりがなくて狭いところに行くと、もう逃げ出せないという気持ちになり、胸や頭に
痛みが走ります。
体調が悪いと、呼吸困難になるときもあります。

◎押入れ、夜のベランダ、電気が消えたトイレなどは、一瞬で汗だくになり、呼吸がで
きなくて死ぬかと思います。　　声も出ないです。

◎怖いものはたくさんあるけど、一番怖いのは暗いところ。
だからあたしは、夜寝るときは電気をつけて眠るのだ。
クローゼットの隙間からのぞく暗闇とか、部屋のドアが少し開いていて、そこから見える
向こうの廊下の闇も怖い。
クローゼットの扉やドアはきちんと閉めないと眠れない。

◎いつからこんなになってしまったんだろう。
みんながいれば、大丈夫だと思って初めて映画館に行きましたが、開始ブザーが鳴って、
一瞬真っ暗になったとたんに思わず大声を出してしまいました。
なんとか落ち着こうとしましたが、唇や足が震えて寒気がします。
映画に熱中しようと努力しましたが、スクリーンよりも足元の暗さにが気になります。
とても、耐え切れず映画館を一人ででました。

◎小さい頃に怖い思いをした記憶もないし、住んでいた家には押し入れもなかったから、
トラウマというわけではないのだと思う。
それなのに彼氏にさえ「異常だ」とまで言われるほど、あたしは暗いところが怖い。
心臓がどきどきしてきて、変な汗が出てきて、膝が震えて立っていられなくなる。
彼氏はときどきあたしを暗いところに閉じこめたりする。
遊んでいるつもりなんだろうが、こっちは本気で怖いんだからやめて欲しい。

◎暗所恐怖症です。薄暗がりでもだめです。誰かに狙われてるような感じがします。
夜、外に一人で出ることができません。